原創 生薑搭配它，相當於慢跑2小時，排出體內的黑臭宿便，7天見瘦
天氣悶熱多雨，體內濕氣重、寒氣淤積，脾胃虛寒，再天天吃白菜蘿卜這類寒涼蔬菜，只會加重體內濕寒，導致渾身乏力、手腳冰涼、胃口變差、腹脹不適。夏季養生講究冬病夏治、溫陽祛濕、暖脾養胃、驅寒排濕，生薑是夏日養生寶藏食材，看似溫熱，實則能以熱驅寒、...
風味歸檔
素菜
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原創 “五月吃一瓜，中藥不用抓”，立夏後多吃它，一利尿，二通便，三抗氧化，鮮嫩營養高
步入五月，暑氣漸漸撲面而來，氣溫節節攀升，燥熱天氣不僅讓人身心煩悶、渾身乏力，還會加速身體水分流失，整個人都昏沉沒精神。作為一名寶媽，我一直遵循順時養生的原則，換季總會給家人調整飲食，順應時節滋養身體。老話常說夏吃時令瓜，安穩度夏少生病。西...
“夏補鉀，體不乏”，夏天多給孩子吃四種高鉀菜 體格強壯精神足
#夏日生活打卡季#導語：“夏補鉀，體不乏”，夏天多給孩子吃四種“高鉀菜 ”體格強壯精神足老話常說夏補鉀、體不乏，一到夏天天氣悶熱，孩子總愛出汗，動不動就蔫蔫的沒精神，走路也懶洋洋不愛動。其實這大多是身體缺鉀鬧的，出汗多容易流失鉀元素，整個人...
炒茄子時，最忌先放油了，大廚教你一招，茄子不吸油不發黑
1/6想要茄子炒出來不發黑不吸油，你知道該怎麼去做嗎？今天我就來給大家分享上一個小妙招，喜歡吃茄子的朋友一起來學一下吧。進入春季以後，正是大量新鮮蔬菜上市的季節，像茄子、豌豆、韭菜、香椿等等，不僅價格便宜，而且非常鮮嫩。在這些蔬菜中，茄子是...
炒茄子時，最忌先放油了，大廚教你一招，茄子不吸油不發黑
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夏日三鮮燴，看著清淡，卻是超級下飯菜
用料 食材 蟶子肉 200克 絲瓜 1根 口蘑 5個 蔥蒜 少許 調味 鹽 3克 蚝油 5克 油 5毫升 水澱粉 10毫升夏日三鮮燴，看著清淡，卻是超級下飯菜的做法 1️⃣ 食材就是圖裡這些，菌菇和貝類都可以替換。2️⃣ 蟶子入鍋煮到開口就...