常運動卻愛吃甜食喝飲料　減肥教練罹患糖尿病

（馬六甲12日訊）32歲減重教練平常為了保持健康常做運動，也會教導別人要照顧飲食，沒想到近日卻被確診罹患糖尿病，讓他感到沮喪。

《大都會日報》報導，穆罕默德阿茲林來自馬六甲愛極樂，他是一名數碼營銷主管，4個月前被診斷出糖尿病，而且是新婚兩周後就接獲這晴天霹靂的消息。

他透露，在去進行檢查前，身體就出現了一些症狀，其一就是體重急劇下降，四肢麻木，但因為經常進行慢跑、舉重、打網球、爬山、重量訓練等運動，所以一直認為1體重驟降是正常的情況。

「但是我的妻子是醫生，她看到我有明顯的糖尿病症狀。」

為了弄清情況，他聽從建議去做了健康檢查，醫生懷疑其患有二型糖尿病已經有2年多了。

他坦言，雖然自己經常向人強調健康生活方式的重要性，但自己卻管不住嘴，一直很喜歡吃甜食和喝飲料。

「當醫生告訴我我患有糖尿病時，我感到很驚訝，因為我教人們吃健康食物，自己卻沒有付諸實踐，表現得不以為意。」

他表示，經過自己是減肥教練，但每天還是會喝上3到4杯咖啡，網上吃含有大量碳水化合物的食物以及甜食。

「當我發現自己生病時，一開始我有點沮喪（幾乎絕望），但妻子給了我很多支持，讓我重新振作起來。」

穆罕默德阿茲林表示，醫生給了他兩個選擇，要麼使用胰島素，要麼服用藥物，並注意飲食，保持健康的生活方式。

「我選擇照顧自己的飲食，所以訓練自己有心態和意識，不再像以前那樣吃東西。」

「這是一個挑戰，因為我已經習慣了，但我嘗試著吃糙米，如果非常想喝咖啡，就用新鮮牛奶來泡。」

「我把發生的事看作是真主的考驗和警告，讓我更加注重健康。」

穆罕默德阿茲林通過TikTok分享了自己的經歷，希望通過視頻分享來提高人們對糖尿病危險的認識。

「希望我的分享有所幫助，如果可能的話，請不要有這樣的偏見，認為糖尿病只影響肥胖或有家族史的人，因為即使是瘦的人或積極鍛鍊的人，如果不注意飲食的話，也有可能患病。」