男子3年來天天去爬山 成功甩掉91公斤變帥哥

2023-04-02     景之

男子3年來天天去爬山 成功甩掉91公斤變帥哥 美國一名男子從2020年5月開始幾乎天天上同一座山的步道健行,一千多個日子過去,他瘦了將近91公斤,肥胖的身形變得精實健美。他接下來要挑戰美東著名的縱走步道、全長逾3500公里的「阿帕拉契山徑」。

美國喬治亞州男子札克(Zach Cross),看起來就是典型的美國人,陽光健康,然而3年前的他體重達380磅(約172公斤),最重的時候甚至有400磅(約181公斤),標準的大胖子,而且還罹患憂鬱症。

喬治亞州地方媒體《今日地方》(Local Today)29日報導,2020年5月,札克踏上喬治亞州知名的石頭山(Stone Mountain)公園往返3.5公里的登頂步道,就此展開人生轉捩點。起初他全程氣喘吁吁,費了好大一番功夫才爬上山頂:「剛開頭那幾次,我還無法領略這座公園的美景,爬上來痛苦萬分,真的很難受。」

不過,打從札克頭一回踏上石頭山步道起,他幾乎天天報到。一開始速度很慢,每前進1哩(1.6公里)需時75分鐘至80分鐘,如今他不到20分鐘就能登頂,健步如飛。他說,登山健行幫助他走出情緒低谷,還甩掉了200磅(將近91公斤)。

不過,札克並未就此滿足,憑著減重經歷帶來的信心,他為自己找好了下一個更遠大的目標:美東著名的阿帕拉契山徑(Appalachian Trail)。他會背著35磅(將近19公斤)的背包,踏上總長2220哩(3572公里)的徒步之旅,預計5月1日出發,距離他這場人生大轉變的起點正好3年。

札克說:「為期預計5個月,生活所需都裝進背包里,我就睡在一個小帳棚里,氣溫寒冷或天雨皆然。背包里也有每天的吃食,我會自行料理。」他也會準備5、6雙鞋,以備不時之需。

即使札克即將踏上另一條更偉大的步道,他說,自己對石頭山會永懷感激之情:「這座山打造了今天的我,我這輩子從來沒這麼快樂過。」

這個小人物的經歷31日躍上美國有線電視新聞網(CNN)版面,讓全美民眾分享激勵人心的故事。

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