減肥，已經很不容易了，若每天只吃一些水煮蔬菜，毫無幸福感，那就更難堅持下去。其實，只要選對食材，選對做法，每天吃的家常菜一樣不會長胖，還特別特別的美味。 和大家分享8道好吃不胖的家常菜做法，熱不高，每…
每年的10月就是气候上从夏季转秋季的时候，虽然在南方秋天的痕迹不明显，但是在人的皮肤上就表现得很明显。一换季皮肤就会干燥，干性皮肤的人脸上甚至会出现脱皮。除了要重视护肤，及时的给皮肤补充水分外，在饮食…
马上要到中秋节，中秋节是我们民间传统的节日，朋友、家人都难免要聚一聚，丰盛的家宴你准备做点什么菜呢？今天给大家推荐8道拿手家常菜的做法，有肉有菜，做法简单，又不失体面，再也不用下馆子了，大人孩子都爱吃…
秋是慢入的，冷是突然的，晴天不知夏去，下雨方知深秋。冷暖之间，不知不觉已到深秋，秋分节气过后，天气就突然变冷了。虽然多穿一件衣服，就不会感觉寒冷，甚至这样的气温，还是令人十分舒服的。但是特别要注意身体…
秋天，早晚的凉意已经越来越明显，秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，一来调节胃口，二来为了身体需要，补充营养。人们常说：荷莲一身宝，秋藕最补人。大家都知道秋天正是莲藕丰收…
俗话说“好吃不过饺子，舒服不过倒着。”这是北方人的一句俗语。从小我就爱吃饺子，特别是妈妈包制的莲藕猪肉饺子，猪肉剁成泥与莲藕末融合在一起，猪肉鲜香，莲藕爽脆，吃起来香而不腻，特别好吃。在经过妈妈一双巧…
莲藕是这个季节的时令蔬菜，莲藕有7孔莲藕，还有9孔莲藕，7孔莲藕又称红花藕，外皮为褐黄色，形体短而粗，生吃味道苦涩。 9孔莲藕又称白花藕，外皮光滑，呈银白色，形体细长，生吃脆嫩香甜。 无论哪种藕，营养…
除了炒菜，包饺子，做莲藕肉丸也是我家比较常用的吃法。不过，今天咱们要说的可不是常见的炸丸子，而非常有特色的炖煮藕丸。 将莲藕与猪肉一起做成个头比较大的肉丸，放入调好的卤汁中，小火慢慢煨煮入味。 时间带…
大约是因为疫情原因，过年后菜一直不便宜，尤其猪肉，不知道是不是有很多人已经戒掉了呢？ 其实很多家常菜，不需要猪肉，也可以很下饭，比如下面这10道。 每一道几分钟就能做好，简单快捷，但却很下饭；一盘成本…
处暑之后，天气开始逐渐转凉，食欲好转，是养身体、滋补的好时节，大家主动或被动地开始贴秋膘，吃对了食物对于身体的滋补效果是很好的。俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人。”众多的秋补润燥食材中，莲藕为首选。这时…
每回逛菜场，都挺纠结，不知道买什么好，菜的品种看过去好多样，但好像样样都不是自己心仪的。平常的菜蔬，平常的烧法，吃的次数频繁了，就像平日里的白开水，淡而提不起兴致。倘若又遇上时间紧凑，孩子放学回家吃饭…
大棒骨炖冬瓜 食材 大棒骨适量、冬瓜适量、洋葱适量、姜片适量、开水适量、料酒适量、花椒适量、盐适量。 做法 1、大棒骨洗净冷水下锅，放料酒.花椒焯水，洗净浮沫。 2、准备好，洋葱.姜片。 3、大棒骨放…