研究：每周兩天步行超過8000步 能降低死亡風險
日本京都大學研究團隊周三（29日）公布，每個星期有一、兩天單日步行超過8000步的人，跟每星期步行3到7天的人一樣，能降低死亡風險。
研究團隊指出，這顯示，即使無法每天都有時間做運動，人們如果能在周末運動幾天，也有望維持健康。
《共同社》報導，日本京都大學的研究團隊是在分析2005到2006年的美國健康調查，研究了3000多名男女的步行數據後，得出這個結論。
研究顯示，同一周內沒有一天走8000步以上的人相比，每周步行一、兩天的人十年後的死亡率下降了14.9%；每周步行三到七天的人死亡率則下降16.5%，兩者無顯著差異。
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