亞庇8日訊｜以90歲高齡於今年9月5日成功在神山攻頂的阿伯布亞丁巴朗東說，健康長壽和他健康活躍的生活方式息息相關。
布亞丁目前是最高齡神山攻頂的大馬公民，2006年，一名外籍人士以96歲高齡攻頂。
他在2015年，也就是83歲時，也曾一度成功攀上神山的高峰。
「當時我發現報章上刊登我成功攻頂新聞時，感到很意外和感動，讓我對再度攀上神山感到興奮。我的目的是想要激勵沙巴人，他們也可以和外國人一樣強壯，有能力攀上神山山頂。」
布亞丁今在必打丹的住家接受新海峽時報記者訪問時說，他未來沒有再神山攻頂的計劃，若有人打破他的記錄，他也不會感到不愉快。
布亞丁其實在2020年5月，就想再攀登神山，但因為行管令，只得暫緩，今年他進行體檢，各方面都漂亮過關，就決定在4名孩子和5名孫子和6名親友的的陪同下，再次攻頂。
他的家人聯絡沙巴公園管理層，取得批准後才帶他登山，為此，他非常感謝沙巴公園。
今次登山之前，他進了長達8個月的體能訓練，然而，整個登山過程對他而言還是艱難重重的，特別是當天山上的溫度降至攝氏九度。
「我的下背部很痛，天氣寒冷，我舌頭都凍僵了，無法說話，但我不要放棄，我一定要上到山頂，當我到達山頂時，我真的很高興，一切就有如我想像那樣。」
布亞丁下山後，並沒有腰酸背痛，只是得了感冒，並且很快痊癒。布亞丁沒有一般年長者的慢性病，他說，他的健康長壽應該和他健康活躍的生活方式息息相關。
他年輕時是沙巴鐵道局的職員，也熱衷於健身和拳擊，並曾和外國水手打拳且勝出，他也熱愛馬來武術、騎腳車、跑步和登山。
「在食肉方面最好要節制，我一個月只吃一次或兩次肉，最重要的要經常祈禱。」