陳慧恬認婚後情緒變焦慮　分享與老公相處之道：有商有量

（吉隆坡16日訊）大馬歌手兼主持人陳慧恬（Orange）2020年閃嫁香港攝影師老公李嘉華，兩人雖然遠距離，又被疫情分隔，後來老公也從香港來馬，小倆口終可團聚。日前，陳慧恬接受李欣怡的YouTube頻道訪問時，透露自己結婚後，自己的情緒也變得更焦慮。

傻大姐個性的陳慧恬，自爆其實內在性格比較內向、想法也會較負面。相比談戀愛時期，陳慧恬表示自己在婚前會比較注重自我，但婚後也慢慢意識到生命中多了一位伴侶，更是彼此的家人，所以會更加照顧對方的生活起居等。因此，在習慣性操心家人的這件事上，也潛移默化地擔心起另一半的健康、事業等，這無疑讓她的焦慮性格更加顯現，經常會擔心很多還未發生的事情。

陳慧恬指自己是緊張大師，反觀老公則是比較樂觀、不會杞人憂天，和她正好形成一個互補狀態。所以，她在為對方操心的時候也會好氣又好笑，但其實也很羨慕另一半樂觀的生活態度。

對於自己天生的焦慮性格，陳慧恬也表示，也許是因為自小就受到較多負面言語影響，所以種下了自身對事件的悲觀看法，而現今的社交媒體資訊發達，讓本就焦慮的人更加悲觀消極。因此，她建議大家儘量少看一些負面的新聞資訊，這樣才能減少那些消息和言語對自己的影響。

陳慧恬與老公的性格互補。為了不讓自己焦慮過頭，陳慧恬有一套應對焦慮的方法，她表示自己會在平日冷靜理智的情況下，設置焦慮停損點，不斷提醒自己不要超越那個界線，才不會在情緒焦慮的時候過於失控，導致影響日常生活。

最後，她也分享了一個夫妻間相處的小訣竅，那就是要在日常生活中就商量好，當彼此都處於吵架的憤怒情緒中，必須即刻抽離現狀，例如吃飯，喝茶或做其他能夠放鬆心情的事情，這樣才能給彼此一些時間和空間處理憤怒的情緒，再好好解決問題。